メンタリストDaiGoさんは朝食抜きを推奨されてました（プチ断食を推奨） 食べない時間がある程度続くのがいいそうです その一方で、朝食抜きは栄養を体が溜め込んでしまおうとするので逆に太ったり、頭が働かないから朝食抜きはよくないという意見があります…